据临床研究发现：适当的运动对青少年癫痫患者的康复其实是有好处的，只要在平时运动、外出时注意避让一些容易引起发作的行为即可。
北京癫痫病专业医院癫痫专家也指出：青少年癫痫病患者在一般情况下可以参加正常的体育运动，以提高身体素质和增强战胜疾病的信心，但不宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，因长跑往往出现过度换气现象，而过度换气时由于二氧化碳排出过多，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫病，特别是诱发失神发作和大发作。
同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免，跳水、游泳也不宜参加，因这些项目如果同时伴发癫痫病会造成意外。
温馨小贴士：青少年癫痫患者外出需要注意的事项，如下所示。
1、有发作的青少年癫痫患者避免在人多、车多的路上骑车。
2、在清醒状态下出现发作的青少年癫痫患者严禁开车。
3、外出最好是结伴而行，尽量避免单独行动。
